Conocer y reduciendo riesgos de accidente cerebrovascular

Conocer y reduciendo riesgos de accidente cerebrovascular

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Resumen:
Usted puede protegerse de un accidente cerebrovascular.


Palabras clave:
Conocer y reduciendo riesgos de accidente cerebrovascular


Cuerpo del artículo:
Usted puede protegerse de un accidente cerebrovascular. Eso está bien, teniendo en cuenta cada 45 segundos, alguien en los EE.UU. tienen uno. Se mata a unas 160.000 personas al año, en su mayoría mujeres, anualmente, alrededor de 40.000 más mujeres que hombres sufren de derrames y más de 60 por ciento de todas las muertes por accidente cerebrovascular se producen en las mujeres.

Es importante conocer los factores de riesgo, algunas de las cuales son prevenibles y controlables, y para reconocer los síntomas de modo que muchos de los efectos secundarios graves se pueden evitar.

Presión arterial: Según la Asociación Americana del Corazón, la presión arterial alta es el número uno de los factores de riesgo controlables de accidente cerebrovascular. La historia familiar y el factor de la obesidad en el desarrollo de la hipertensión arterial y las mujeres que toman píldoras anticonceptivas o han llegado a la menopausia están en mayor riesgo. Un estilo de vida saludable ayuda, pero para muchos, se requieren medicamentos.

Colesterol: Los niveles altos de "malo" lipoproteína de baja densidad (LDL) aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, altos niveles de "bueno" lipoproteína de alta densidad (HDL) es menor. Los estudios demuestran el colesterol de las mujeres es más alta que los hombres de 45 años de edad y de que los niveles bajos de colesterol HDL parecen ser un factor de riesgo más fuerte para las mujeres.

Diabetes: La diabetes está asociada con alta presión sanguínea e interfiere con la capacidad de disolver los coágulos, aumentando el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico. Modificaciones de estilo de vida y los medicamentos pueden ayudar.

Dieta y ejercicio: Treinta minutos diarios de actividad moderada-a-física vigorosa puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos y el control de colesterol en la sangre, diabetes y obesidad, así como la presión arterial. Las personas con exceso de grasa corporal, especialmente alrededor de la cintura, son más propensos a desarrollar enfermedades del corazón y derrame cerebral. Coma alimentos saludables bajos en colesterol de la grasa saturada y sodio.

Fumar y beber alcohol: Los fumadores y las personas expuestas al humo de día tienen un mayor riesgo de accidente cerebrovascular. Consumo excesivo de alcohol puede contribuir a la hipertensión arterial.

Síntomas de accidente cerebrovascular: Es esencial reconocer los síntomas de accidente cerebrovascular y de buscar ayuda inmediatamente. El tiempo es esencial cuando se trata de prevenir y debilitantes efectos a largo plazo. Los síntomas incluyen entumecimiento o debilidad repentina de la cara, brazo o pierna, especialmente en un lado del cuerpo, confusión repentina, problemas para hablar o entender, dificultad repentina para ver con uno o ambos ojos, dificultad repentina para caminar, mareos, pérdida de equilibrio o coordinación , o una repentina, dolor de cabeza severo sin causa conocida.