10 Maneras de evitar un ataque al corazón

10 Maneras de evitar un ataque al corazón

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Resumen:
Un ataque al corazón es conocido como un infarto de miocardio. Esto se produce cuando el músculo cardiaco se daña o no recibe suficiente oxígeno. Muchos de los problemas cardíacos relacionados ocurrir debido a obstrucciones en las arterias que llevan sangre purificada desde el corazón a diferentes partes del cuerpo. Otra causa es la formación de coágulos de sangre.


Palabras clave:
Foro de Salud, la atención de la salud, Children's Health Issues, la adicción, el cáncer, equipos de fitness, quemaduras y lesiones


Cuerpo del artículo:
Un ataque al corazón es conocido como un infarto de miocardio. Esto se produce cuando el músculo cardiaco se daña o no recibe suficiente oxígeno. Muchos de los problemas cardíacos relacionados ocurrir debido a obstrucciones en las arterias que llevan sangre purificada desde el corazón a diferentes partes del cuerpo. Otra causa es la formación de coágulos de sangre.

Muy a menudo, es muy difícil diferenciar entre un ataque al corazón y la acidez estomacal. Los signos comunes de un ataque al corazón son una de opresión, dolor o malestar en el pecho. Sudoración, náuseas y vómitos que vayan acompañados de una intensa presión en el pecho. Un dolor que se irradia e intenso en el pecho que se extiende desde el pecho hasta el brazo izquierdo. A falta de aire durante más de unos minutos. Si usted tiene cualquiera de los anteriores debe consultar al médico o ir a las salas de emergencia.

Si usted aún piensa que está teniendo un ataque al corazón se debe llamar a una ambulancia de cuidados cardiacos, y puso bajo su lengua, una sorbitrate o mastique una aspirina. Si usted es alérgico a la aspirina no tienen uno. En la atención hospitalaria incluye trombolisis rápida, la cateterización cardiaca y angioplastia. Asimismo, administrar medicamentos por vía intravenosa que revienta coágulo.

Los factores de riesgo para un ataque al corazón incluyen: fumar, diabetes, altos niveles de colesterol, hipertensión, historia familiar de enfermedades cardiacas, la aterosclerosis, la falta de ejercicio, la obesidad y las comidas rápidas.

Reducir los riesgos de un ataque al corazón por:

1. Dejar de fumar.

2. Alimentación saludable. Evite los alimentos grasos, exceso de sal, y carnes rojas.

3. Controlar la presión arterial alta y diabetes.

4. Garantizar el ejercicio regular, al menos 30 minutos al día. Caminar es muy beneficioso.

5. Prevención de la obesidad. Haciendo todo lo posible para mantener el peso.

6. La elección de un estilo de vida saludable.

7. La práctica de la meditación.

8. Hacer relajación regular y los ejercicios de respiración.

9. Sometidos a evaluaciones periódicas cardíaco.

10. Incluidos los alimentos que son ricos en antioxidantes en su dieta.

Una enfermedad mortal, según la Asociación Americana del Corazón de aproximadamente 58,8 millones de personas en los EE.UU. sufren de enfermedades del corazón. Y, alrededor de 950.000 estadounidenses mueren de enfermedades del corazón cada año. Las enfermedades del corazón y la muerte de ella se puede prevenir mediante el mantenimiento de su salud. Encontrar un equilibrio en la vida entre el trabajo y otras actividades, abandonar el sofá para el aire libre, no ven deportes en practicar deportes y la televisión en lugar usted puede esperar vivir una vida larga y se entreguen.