¿Cómo puede una presión que su vino y del queso Parte Baja de sangre?

¿Cómo puede una presión que su vino y del queso Parte Baja de sangre?

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Resumen:
El vino y el queso de los partidos de los 70 están de vuelta! Esto va a hacer que su corazón feliz también ... el vino y el queso son una fuerte reducción de la presión arterial dúo.


Palabras clave:
la presión arterial, el vino, el queso, la grasa saturada, flavonoides, antioxidantes


Cuerpo del artículo:
Un vino y fiesta de queso puede ser una forma divertida de relajarse y hacer nuevos amigos. Es también una gran manera para bajar su presión arterial.

Queso y vino de las partes son ideales para grandes reuniones. Hacen mucha diversión al tener todos los huéspedes traer una botella de vino y un queso exóticas. Es una fantástica manera de probar nuevos vinos y quesos ... y para iniciar una conversación perfecta.

Un queso y el vino es parte también la manera perfecta para relajarse ... usted y sus arterias. El vino es bueno para bajar la presión arterial ... y también lo es el queso.

Un vaso de vino tinto

El vino tinto contiene un antioxidante de protección - la de flavonoles llamado resveratrol. Este potente antioxidante protege las arterias contra el daño causado por los radicales libres ... y ayuda a prevenir el endurecimiento de las arterias.

Los flavonoides en el vino tinto también mantiene sus plaquetas en la sangre se amontonen ... dejar de tomar este primer paso en la formación de coágulos de sangre mortal. Un vaso de vino tinto mantiene la sangre fluye suavemente a través de sus arterias.

Aún más importante para la presión arterial ... estudios recientes han mostrado que beber vino tinto mejora la función de su revestimiento de las arterias. Cuando las paredes de las arterias están funcionando bien ... que libremente se dilatan y reducir su presión arterial.

Un vaso o dos de vino tinto al día ... Esta es la cantidad perfecta para mantener su corazón y las arterias jóvenes - y mantener su presión arterial normal. Cuanto más oscuro es el vino tinto ... el mejor. Dark vinos tintos son más altos en el flavonoide resveratrol de protección. Olvídese de los vinos blancos ... palidecen en comparación.

una rebanada de queso

Aunque el queso tiene mucha grasa saturada y puede elevar los niveles de colesterol ... un poco de queso es bueno para usted. Al igual que el vino tinto, queso es bueno para usted si se come con moderación.

Durante el proceso de elaboración de queso, mientras que la leche es la fermentación de ... péptidos son liberados de las proteínas de la leche. Estos péptidos ayudan a controlar su presión arterial ... mediante la inhibición de las enzimas que convierten angiotensina.

Cuando la proteína se convierte la angiotensina en angiotensina II. La angiotensina II es un péptido que se contrae las arterias y aumenta la retención de agua y sodio. Todo este proceso realmente las bombas hasta su presión arterial.

Los péptidos de otros - se encuentran en los productos lácteos fermentados como el queso - poner fin a esta reacción, que sube la presión arterial. Comer una pequeña cuña de los bloques de queso de la enzima que genera angiotensina II, mantiene las arterias relajadas, y mantiene su presión arterial.

relajarse con una copa de Shiraz y un trozo de gruyere

Después de un día duro en la oficina ... cuando la tensión tiene su presión arterial trepando ... disfrutar de algunos quesos agradable con un vaso de vino tinto. Relax ... relajar las arterias ... bajar la presión arterial de vuelta a la normalidad. Su corazón se lo agradecerá.