Asfixia: la ansiedad de rendimiento en los deportes

Asfixia: la ansiedad de rendimiento en los deportes

Contar palabras:
599

Resumen:
Los atletas profesionales tienden a ser sometido a mucha presión. En algunos casos, que la presión llegue a ellos y no funcionan tan bien como deberían.


Palabras clave:
rendimiento de la ansiedad


Cuerpo del artículo:
Imagen del escenario, si lo desea.

Usted está en la grande, jugando el Madison Square Garden. Estás frente a un lleno total, miles de personas coreando su nombre, con la mitad de ellos quieren que usted se ahogue y otros ansiosos de ver a entregar las mercancías. Estás hasta los últimos segundos del juego y uno puede sentirse cediendo ante la presión. Entonces, como usted ve la apertura perfecta que puede explotar a la tierra que el derecho de cruz, lo llevan fuera de combate, y agarrar el campeonato, que ahogue. Su ansiedad por el rendimiento saca lo mejor de ti y te ahogan. Se pasa de la oportunidad y, por tan sólo una fracción de segundo, deja abrirse. No es mucho de una ventana, pero que está en contra un bateador con experiencia, y él toma la imagen. Una fracción de segundo más tarde, estás fuera.

Está lejos de ser agradable, pero para algunos boxeadores, esta es una posibilidad dura y real. La más mínima apertura que usted darse el lujo de tu oponente puede resultar en que usted se toma fuera de combate. Sin embargo, los boxeadores no son los únicos que terminan en este tipo de situaciones. Los deportistas siempre experimentará un cierto grado de nerviosismo durante el juego, aunque las razones pueden variar. Para algunos, es la presión de sobresalir y demostrar a sí mismo digno de su lugar en el equipo. Para otros, que tienen una reputación que tienen que defender. La ansiedad puede, realmente, ser causada por varias razones.

la ansiedad de rendimiento, literalmente, puede costar un campeonato. Sin embargo, el problema no es sólo una cosa de una sola vez que las huelgas en el punto más crítico del partido. la ansiedad de rendimiento es de lo más molesto cuando se convierte en un problema constante para el atleta, mientras que él está actuando en ese juego tan importante. Es que contorsiones de sus nervios que provoca que pierda ese tiro crucial de tres puntos. Es que un error de cálculo en tu mente que te hace huelga cuando su equipo necesita desesperadamente un jonrón. la ansiedad de rendimiento es que solo paso fuera de tiempo que se le pisoteado por el equipo adversario, que va para un touchdown.

Por supuesto, la ansiedad de rendimiento no tiene por qué limitarse a un rendimiento de llegar el gran juego. Varios de los más grandes superestrellas de la historia de los deportes, de Michael Jordan a Wayne Gretzky, de Muhammad Ali a Babe Ruth, todo lo experimentado en un momento u otro. Para algunos, es cuando frente a frente contra su rival infame, como el tercer combate entre Muhammad Ali y Joe Frasier. Para otros, es que en primer partido fuera de casa de la temporada, lejos del apoyo del público local y en el centro de lo que puede ser considerado territorio enemigo. Para algunos atletas, la ansiedad viene cuando saben que las personas importantes para ellos siguen con los ojos en la arena, como la familia o una pareja.

Para muchos expertos, ya no es acerca de cómo prevenir la ansiedad. En muchos sentidos, los atletas siempre estar nervioso acerca de la realización, incluso si el juego es uno de baja presión. El derecho objetivo ahora es encontrar formas de ayudar al atleta a ser eficaz a pesar de la ansiedad y el miedo que siente. Realmente no hay manera de prevenir estar nervioso, pero hay maneras de que los entrenadores y los jugadores pueden utilizar para moverse por los impedimentos presentados por esa ansiedad. La forma más común es la formación del jugador para ver su propia ansiedad como un reto, utilizándolo como motivación para empujarlo a sobresalir a pesar de su temor de que él no puede ser a la altura de lo esperado por la corona y sus compañeros de equipo.