miércoles, 29 de diciembre de 2010

Asfixia: la ansiedad de rendimiento en los deportes

Asfixia: la ansiedad de rendimiento en los deportes

Contar palabras:
599

Resumen:
Los atletas profesionales tienden a ser sometido a mucha presión. En algunos casos, que la presión llegue a ellos y no funcionan tan bien como deberían.


Palabras clave:
rendimiento de la ansiedad


Cuerpo del artículo:
Imagen del escenario, si lo desea.

Usted está en la grande, jugando el Madison Square Garden. Estás frente a un lleno total, miles de personas coreando su nombre, con la mitad de ellos quieren que usted se ahogue y otros ansiosos de ver a entregar las mercancías. Estás hasta los últimos segundos del juego y uno puede sentirse cediendo ante la presión. Entonces, como usted ve la apertura perfecta que puede explotar a la tierra que el derecho de cruz, lo llevan fuera de combate, y agarrar el campeonato, que ahogue. Su ansiedad por el rendimiento saca lo mejor de ti y te ahogan. Se pasa de la oportunidad y, por tan sólo una fracción de segundo, deja abrirse. No es mucho de una ventana, pero que está en contra un bateador con experiencia, y él toma la imagen. Una fracción de segundo más tarde, estás fuera.

Está lejos de ser agradable, pero para algunos boxeadores, esta es una posibilidad dura y real. La más mínima apertura que usted darse el lujo de tu oponente puede resultar en que usted se toma fuera de combate. Sin embargo, los boxeadores no son los únicos que terminan en este tipo de situaciones. Los deportistas siempre experimentará un cierto grado de nerviosismo durante el juego, aunque las razones pueden variar. Para algunos, es la presión de sobresalir y demostrar a sí mismo digno de su lugar en el equipo. Para otros, que tienen una reputación que tienen que defender. La ansiedad puede, realmente, ser causada por varias razones.

la ansiedad de rendimiento, literalmente, puede costar un campeonato. Sin embargo, el problema no es sólo una cosa de una sola vez que las huelgas en el punto más crítico del partido. la ansiedad de rendimiento es de lo más molesto cuando se convierte en un problema constante para el atleta, mientras que él está actuando en ese juego tan importante. Es que contorsiones de sus nervios que provoca que pierda ese tiro crucial de tres puntos. Es que un error de cálculo en tu mente que te hace huelga cuando su equipo necesita desesperadamente un jonrón. la ansiedad de rendimiento es que solo paso fuera de tiempo que se le pisoteado por el equipo adversario, que va para un touchdown.

Por supuesto, la ansiedad de rendimiento no tiene por qué limitarse a un rendimiento de llegar el gran juego. Varios de los más grandes superestrellas de la historia de los deportes, de Michael Jordan a Wayne Gretzky, de Muhammad Ali a Babe Ruth, todo lo experimentado en un momento u otro. Para algunos, es cuando frente a frente contra su rival infame, como el tercer combate entre Muhammad Ali y Joe Frasier. Para otros, es que en primer partido fuera de casa de la temporada, lejos del apoyo del público local y en el centro de lo que puede ser considerado territorio enemigo. Para algunos atletas, la ansiedad viene cuando saben que las personas importantes para ellos siguen con los ojos en la arena, como la familia o una pareja.

Para muchos expertos, ya no es acerca de cómo prevenir la ansiedad. En muchos sentidos, los atletas siempre estar nervioso acerca de la realización, incluso si el juego es uno de baja presión. El derecho objetivo ahora es encontrar formas de ayudar al atleta a ser eficaz a pesar de la ansiedad y el miedo que siente. Realmente no hay manera de prevenir estar nervioso, pero hay maneras de que los entrenadores y los jugadores pueden utilizar para moverse por los impedimentos presentados por esa ansiedad. La forma más común es la formación del jugador para ver su propia ansiedad como un reto, utilizándolo como motivación para empujarlo a sobresalir a pesar de su temor de que él no puede ser a la altura de lo esperado por la corona y sus compañeros de equipo.

miércoles, 22 de diciembre de 2010

Remedios caseros eficaces para la faringitis estreptocócica

Remedios caseros eficaces para la faringitis estreptocócica

Contar palabras:
502

Resumen:
La faringitis estreptocócica es la inflamación de la garganta, las amígdalas y los ganglios linfáticos debido a la infección con
bacterias estreptococos del grupo A. La faringitis estreptocócica es muy común durante las temporadas de gripe y puede ser precedida
por síntomas leves, tales como secreción nasal estornudos o tos. El período de incubación de la faringitis estreptocócica es de
alrededor de 3-5 días y la mayoría de los síntomas ocurren dentro de este período de tiempo. Los síntomas comunes de la faringitis
estreptocócica son: inflamación de la garganta y la inflamación, dificultad para tragar, dificultad para respirar, tos que produce
esputo, fatiga, debilidad corporal, dolor de cabeza, falta de apetito náuseas, los pobres, la ampliación de los ganglios linfáticos
y las amígdalas, la sudoración excesiva y fiebre.


Palabras clave:
faringitis por estreptococo, infecciones de garganta en adultos, remedio casero para la garganta por estreptococos


Cuerpo del artículo:
La faringitis estreptocócica es la inflamación de la garganta, las amígdalas y los ganglios linfáticos debido a la infección con
bacterias estreptococos del grupo A. La faringitis estreptocócica es muy común durante las temporadas de gripe y puede ser precedida
por síntomas leves, tales como secreción nasal estornudos o tos. El período de incubación de la faringitis estreptocócica es de
alrededor de 3-5 días y la mayoría de los síntomas ocurren dentro de este período de tiempo. Los síntomas comunes de la faringitis
estreptocócica son: inflamación de la garganta y la inflamación, dificultad para tragar, dificultad para respirar, tos que produce
esputo, fatiga, debilidad corporal, dolor de cabeza, falta de apetito náuseas, los pobres, la ampliación de los ganglios linfáticos
y las amígdalas, la sudoración excesiva y fiebre.

La faringitis estreptocócica es muy contagiosa y las bacterias responsables de causar la enfermedad puede transmitirse fácilmente de
una persona a otra por contacto directo, estornudar o toser. Con el fin de prevenir la infección con bacterias estreptococos, es muy
importante mantener una adecuada higiene personal y evitar entrar en contacto con personas infectadas. Las personas afectadas por la
faringitis estreptocócica también deben tomar medidas para evitar la propagación de la bacteria a otras personas.

la garganta por estreptococos no tratada puede conducir a complicaciones graves y los médicos suelen recomendar un curso de
antibióticos para la mayoría de las personas afectadas por la garganta por estreptococos. Con el tratamiento médico adecuado, la
enfermedad puede ser superada rápidamente, minimizando el riesgo de desarrollar complicaciones.

Aunque no pueden sustituir a los tratamientos médicos por completo, hay varios remedios caseros que rápidamente puede aliviar los
síntomas de la faringitis estreptocócica y acelerar el proceso de recuperación. Corroborado con el descanso adecuado, una dieta
adecuada y un montón de líquidos, los remedios naturales pueden rápidamente frente a los efectos indeseables de la faringitis
estreptocócica.

El té de manzanilla es uno de los mejores remedios naturales para la faringitis estreptocócica. Sus propiedades analgésicas pueden
proporcionar un alivio rápido para el dolor de garganta y dolores de cabeza. Administrado cada pocas horas, el té de manzanilla
también puede reducir la fiebre y prevenir la deshidratación. Un remedio natural muy fuerte, sabio puede reducir la inflamación, la
protección de los tejidos blandos de la garganta y sistema respiratorio. Sabio puede ser utilizado bajo la forma de tintura o en
forma de cápsulas. Gracias a sus propiedades antibióticas, el ajo es también un remedio casero adecuado para la faringitis
estreptocócica.

Hacer gárgaras con agua salada se puede luchar contra las bacterias y pueden reducir la inflamación de la garganta y el dolor,
mientras que los aerosoles nasales de solución salina pueden ayudar a descongestionar las vías respiratorias obstruidas con moco.
Cuando el sufrimiento de la garganta por estreptococos, es muy importante mantener una temperatura cálida en su dormitorio y
aumentar la humedad del aire mediante el uso de humidificadores de vapor. Usted debe evitar la exposición a sustancias químicas o
agentes irritantes como el humo del cigarrillo y los vapores del alcohol. Usted debe mantener alejado de cualquier sustancia con
olor fuerte y persistente con el fin de evitar más inflamación de los tejidos blandos del aparato respiratorio y las membranas.

Se recomienda evitar el consumo de bebidas frías o muy calientes, ya que pueden causar irritación de la garganta y el dolor, lo que
frena el proceso de curación. Además, mantenga lejos de los alimentos condimentados e irritantes, ya que no son bien toleradas por
la garganta inflamada. Cuando el sufrimiento de la garganta por estreptococos, sólo deben comer alimentos suaves, tales como sopas,
yogurt, puré de papas y frutas no irritante.

Ayuda efectiva para aquellos que roncan

Ayuda efectiva para aquellos que roncan

Contar palabras:
371

Resumen:
¿Usted ronca? Si no, tal vez alguien que usted conoce, sufre de estas molestias durante la noche. Noches sin dormir, cambios de
personalidad, irritabilidad y dificultad para concentrarse, son sólo algunos de los efectos que se sienten por las personas que
roncan. No es una buena noticia, sin embargo. Hay un número de maneras que usted puede contribuir eficazmente a eliminar las noches
de los ronquidos.

Si usted ronca y normalmente duerme boca arriba, trate de dormir de lado en vez. Los investigadores creen que las personas ...


Palabras clave:
apnea del sueño, ronquidos tratamientos, trastornos del sueño, el ronquido remedio, dejar de roncar, roncar, ronquido ayudas


Cuerpo del artículo:
¿Usted ronca? Si no, tal vez alguien que usted conoce, sufre de estas molestias durante la noche. Noches sin dormir, cambios de
personalidad, irritabilidad y dificultad para concentrarse, son sólo algunos de los efectos que se sienten por las personas que
roncan. No es una buena noticia, sin embargo. Hay un número de maneras que usted puede contribuir eficazmente a eliminar las noches
de los ronquidos.

Si usted ronca y normalmente duerme boca arriba, trate de dormir de lado en vez. Los investigadores creen que las personas que
duermen en la espalda son más propensos a sufrir de sus pasajes de aire se restringe cuando los músculos se relajan en la parte
posterior de la garganta y restringir las vías respiratorias. durmientes secundarios son menos propensos a sufrir de este problema
y, por tanto, menos propensos a roncar.

Lucha contra el ronquido dispositivos también se utilizan comúnmente para ayudar a una persona deje de roncar. El genio del sueño,
por ejemplo, es uno de esos productos e incluso recomendados por los médicos. Se fabrica con una mezcla de nylon y lycra, que se
suma a su confort, junto con un diseño elegante que no impide el movimiento del usuario. Las personas que no quieren a roncar de
nuevo están teniendo mucho éxito en hacer esto posible con el Genio del sueño. Si bien el apoyo a la mandíbula, este anti-ronquidos
producto previene al usuario de los ronquidos, garantizando la boca cerrada.

Muchas personas no se dan cuenta de esto, pero, si usted tiene alergias también pueden roncar. Cuando las vías respiratorias se
restringe o se dificulta la respiración, el ronquido es a menudo el resultado. Vías respiratorias, tanto la garganta y nasales, a
menudo se componen con las personas alérgicas. Respirar vapor de agua caliente y librar su casa de las alergias en el aire son
algunos de los remedios que pueden ayudar a dormir mejor y no más ronca.

Si usted tiene sobrepeso, o han sido diagnosticados con la obesidad, que son más propensos a roncar. De hecho, la obesidad es una de
las principales causas de los ronquidos. Un programa de pérdida de peso saludable, que consiste en dieta y ejercicio, puede ayudar a
eliminar el problema de los ronquidos y promover un estilo de vida saludable en general.

Este artículo se destina sólo para fines informativos. No debe utilizarse como, o en lugar de, consejo médico profesional. Antes de
comenzar cualquier tratamiento para los ronquidos, por favor, consulte a un médico para un correcto diagnóstico y el remedio.

Tratamiento de la fiebre eficaz?

Tratamiento de la fiebre eficaz?

Contar palabras:
367

Resumen:
Una parte del cerebro llamada hipotálamo actúa como termostato del cuerpo. Cuando todo está bien en el cuerpo, el hipotálamo se
ajusta a la temperatura normal del cuerpo. La fiebre se produce cuando el hipotálamo se establece en una temperatura más alta de lo
normal. Este reajuste del hipotálamo es generalmente causada por moléculas pequeñas llamadas pirógenos en la sangre.

Pirógenos puede provenir de fuera del cuerpo (externo) o puede ser producida dentro del cuerpo (interno). pirógenos externos
incluyen toxinas (p. ..


Palabras clave:
la fiebre, la temperatura del enfermo, el cuerpo, la temperatura, la fiebre del niño, el tratamiento de la fiebre, el remedio
fiebre, fiebre, escalofrío, escalofríos


Cuerpo del artículo:
Una parte del cerebro llamada hipotálamo actúa como termostato del cuerpo. Cuando todo está bien en el cuerpo, el hipotálamo se
ajusta a la temperatura normal del cuerpo. La fiebre se produce cuando el hipotálamo se establece en una temperatura más alta de lo
normal. Este reajuste del hipotálamo es generalmente causada por moléculas pequeñas llamadas pirógenos en la sangre.

Pirógenos puede provenir de fuera del cuerpo (externo) o puede ser producida dentro del cuerpo (interno). pirógenos externos
incluyen toxinas (venenos) producidas por virus o bacterias infecciosas. pirógenos internos incluyen sustancias químicas anormales
que se producen por los tumores y las proteínas que se liberan durante la respuesta normal del sistema inmunológico.

La fiebre se define como una temperatura de 1 ° o más por encima de la normal de 98,6 °. Leve o elevaciones a corto plazo son
comunes con infecciones menores. Las fiebres altas, con temperaturas de 103 ° o más, pueden ser señal de una infección
potencialmente peligrosa.

Existen varios medicamentos que pueden reducir la temperatura corporal mediante el bloqueo de los mecanismos que causan la fiebre.
Estos agentes antipiréticos llamado incluyen el ibuprofeno paracetamol y la aspirina. Los tres de estos medicamentos parecen ser
igualmente eficaces para reducir la fiebre. Sin embargo, como la aspirina puede causar o estar asociados con efectos secundarios,
tales como malestar estomacal, sangrado intestinal y (más grave) el síndrome de Reye, no se recomienda su uso para tratar una simple
fiebre. uso de ibuprofeno está aprobado para niños de 6 meses de edad y mayores, sin embargo, el ibuprofeno no debe administrarse a
niños que están deshidratados o vómito continuo.

Idealmente, la dosis de paracetamol debe basarse en el peso de un niño, no su edad. La dosis de ibuprofeno debe basarse en la
temperatura basal y el peso, no su edad. Sin embargo, las dosis que figuran en las etiquetas de las botellas de paracetamol (que
generalmente se calcula según la edad) son generalmente seguros y eficaces a menos que su hijo es inusualmente ligero o pesado para
su edad.

Los médicos suelen aconsejar a los adultos con fiebre leve a moderada por debajo de 102 ° Fahrenheit a:

Beba mucha agua y jugos de frutas para evitar la deshidratación (niveles anormalmente bajos de agua en el cuerpo). Los líquidos
ayudan a enfriar su cuerpo y reponer las sales y minerales esenciales (electrolitos), que puede perderse durante el vómito o
diarrea.

Coma alimentos ligeros que son fáciles de digerir! Le instamos a descubrir más acerca de la fiebre hoy!

Cómo cocinar para un vegetariano esta temporada de fiestas?

Cómo cocinar para un vegetariano esta temporada de fiestas?

Contar palabras:
525

Resumen:
¿Está preocupado acerca de la cocina para un vegetariano en su familia esta próxima temporada de fiestas? Bueno, no te preocupes
más. Este artículo le dirá exactamente lo que necesita hacer y saber antes de empezar a cocinar esta temporada de fiestas.

Puede empezar por averiguar qué tipo de vegetariano es su huésped. Por ejemplo, si ella es un vegetariano estricto, entonces existe
la posibilidad de que no va a comer alimentos que contienen miel o la levadura, sin embargo, si por el contrario, ella es una "semi"
o "pseudo" vegetaria ...


Palabras clave:



Cuerpo del artículo:
¿Está preocupado acerca de la cocina para un vegetariano en su familia esta próxima temporada de fiestas? Bueno, no te preocupes
más. Este artículo le dirá exactamente lo que necesita hacer y saber antes de empezar a cocinar esta temporada de fiestas.

Puede empezar por averiguar qué tipo de vegetariano es su huésped. Por ejemplo, si ella es un vegetariano estricto, entonces existe
la posibilidad de que no va a comer alimentos que contienen miel o la levadura, sin embargo, si por el contrario, ella es una "semi"
o "pseudo" vegetariano, hay una que casualidad en realidad va a comer la comida que se prepara, incluyendo la carne. Y si ella es
una lacto-ovo-vegetariana, que puede comer de todo con los huevos y la leche, pero probablemente se evitará platos de carne.

Si hablas con los vegetarianos en su familia antes de preparar la comida de la fiesta, usted debe considerar hacer las siguientes
cinco preguntas:

1. ¿Usted come ciertos tipos de carne o ninguno en absoluto?

Si los vegetarianos en su familia va a comer ciertas carnes (por lo general pescado, pollo y pavo), entonces usted debería
considerar la preparación que como guarnición o preguntarles si les gustaría llevar un plato pequeño de ella para su propia comida.

2. ¿Va a utilizar utensilios para servir que se han colocado en los platos que contengan carne?

Algunos vegetarianos experimentan estrés gastrointestinal grave cuando consumen la carne y la grasa de la carne, por lo que es una
buena idea para saber si pueden o no hacerlo antes de tiempo. Si no pueden, simplemente se puede apagar un utensilio para todos los
platos sin carne y hacer que los huéspedes no contaminación cruzada.

3. ¿Usted come alimentos que contienen leche y huevos?

Como he mencionado anteriormente, los lacto-ovo vegetarianos comen leche y huevos, pero otros sub-categorías de vegetarianos no.
Algunos solía hacerlo por razones de salud, otros costumbre por razones éticas. En cualquier caso, puede solucionar este problema,
ya sea la creación de más platos que no contienen leche y huevos, o mediante el uso de sustitutos de huevo, que se puede encontrar
en la mayoría de los supermercados, y los reemplazos de leche, como la leche de soja.

4. ¿Usted come miel y la levadura?

Algunos vegetarianos no comen la miel y la levadura por razones éticas. Si usted descubre que los vegetarianos en su familia no come
miel y la levadura antes de tiempo, usted puede preparar platos alternativos o preguntar si están dispuestos a traer un plato
alternativo.

5. ¿Le gustaría traer su propio plato principal (para sustituir el pavo, jamón, etc)?

Muchos vegetarianos comen platos populares reemplazo de la carne, tales como "Tofupavo" y "hamburguesas vegetales". Su invitado será
probablemente más que dispuesto a llevar su propio plato de carne de sustitución si se le pregunta.

Para reiterar, hay una serie de cosas que usted debe tener en cuenta a la hora de cocinar para un vegetariano esta temporada de
vacaciones, sin embargo, la cosa más importante que puede hacer es en realidad el enfoque de la vegetariana y pregunte cómo puede
adaptarse a ella y si ella gusta cocinar con usted o traer a su propio plato.

Si se mantiene esto en mente, su comida festiva sea todo un éxito con todo el mundo - incluso los vegetarianos en su familia!

viernes, 17 de diciembre de 2010

Ajedrez es todo estrategia y tácticas sobre

Ajedrez es todo estrategia y tácticas sobre

Contar palabras:
477

Resumen:
El ajedrez es todo acerca de la estrategia y la táctica. Cada jugador de ajedrez comandos de un ejército de 16 años. En principio
los jugadores llevar a cabo sus esfuerzos para prepararse para el combate. Los jugadores maniobra para llevar a cabo ataques y
contraataques. Al final del juego hay menos piezas y peones en el tablero. Esto es cuando es seguro para el rey de salir y tomar
parte en la batalla. Éstos son algunos consejos para mejorar su juego de ajedrez.

1. De Planificación. Es importante que usted planee su ataque. Su oponente Wil ...


Palabras clave:
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Cuerpo del artículo:
El ajedrez es todo acerca de la estrategia y la táctica. Cada jugador de ajedrez comandos de un ejército de 16 años. En principio
los jugadores llevar a cabo sus esfuerzos para prepararse para el combate. Los jugadores maniobra para llevar a cabo ataques y
contraataques. Al final del juego hay menos piezas y peones en el tablero. Esto es cuando es seguro para el rey de salir y tomar
parte en la batalla. Éstos son algunos consejos para mejorar su juego de ajedrez.

1. De Planificación. Es importante que usted planee su ataque. Tu oponente tendrá un momento fácil defenderse si te atacan aquí, en
un movimiento y hacer algo totalmente diferente en el siguiente. Todas las piezas deben trabajar juntos para ser eficaces. Piense en
sus hombres el ajedrez como un equipo y usted es el entrenador. Ellos deben trabajar en conjunto con sus fortalezas y debilidades de
apoyarse mutuamente.

2. Conocer los valores que coloca en sus piezas. Considere cuidadosamente cada vez que piensa en renunciar a una de sus piezas a su
oponente.

3. Preste atención a lo que su oponente está haciendo. Cada vez que tu oponente se mueve detenerse y pensar sobre lo que podría ser
su estrategia. ¿Hay alguna amenaza que debe estar en el cuidado? Es uno de sus hombres en peligro? El único en defender con éxito a
ti mismo es comprender lo que su oponente está haciendo.

4. Se desarrollan rápidamente y bien. El tiempo es muy importante en el ajedrez. Si sus hombres están listos para la acción y para
moverse rápidamente serás capaz de controlar el curso del juego.

5. Mantenga a su rey a salvo en todo momento. El objetivo del juego es capturar al rey. Tu oponente está tratando de dar caza y
captura de su rey. Asegúrese de que tiene un plan para proteger a su rey.

6. Siempre que el mejor movimiento posible. Usted debe hacerse algunas preguntas antes de tomar una decisión. ¿Este movimiento
mejorar mi posición por el aumento de la eficacia de mi pieza? ¿Este movimiento ayudará a defenderse contra las amenazas a mi
oponente?

7. Si se trata de peón, considere cómo puede mantener protegidos de los ataques.

8. Si se trata de otra pieza que se está moviendo en cuenta si el enemigo puede que en coche.

9. La alerta. Una vez que hayas alcanzado una buena posición fuerte en el juego es importante que no se relajan. Esto es un error
común. Usted debe estar siempre atentos a sus amenazas oponentes.

10. Sepa cuándo el comercio piezas. La mejor época para el comercio piezas es cuando se puede capturar una pieza de más valor que el
que estás dando.

11. Considere el final del juego. Recuerde siempre que cada movimiento que haces puede afectar a sus posibilidades en el juego
final.

12. Control del centro. El jugador que controla los cuatro cuadrados en el centro de la junta directiva tendrá la ventaja en el
juego.

Si la práctica y en cuenta estos consejos que va a mejorar su juego de ajedrez.

Ajedrez - Sus Orígenes y Desarrollo

Ajedrez - Sus Orígenes y Desarrollo

Contar palabras:
1162

Resumen:
El ajedrez es uno de los juegos de tablero grande. Para los jugadores de ajedrez siglos en todo el mundo han sido cautivados por sus
retos, y sus grandes maestros han sido venerados como superestrellas de un orden diferente - superestrellas con el cerebro.

** Orígenes y antecedentes de ajedrez

Al igual que muchos de nuestros populares juegos de mesa, tales como los correctores (borradores) y el backgammon, el ajedrez se
originó en algún momento del primer milenio dC, en algún lugar a lo largo de la Ruta de la Seda que corría entre Europa, Egipto, la
India un ...


Palabras clave:
ajedrez, la historia del ajedrez, los orígenes del ajedrez, juegos de ajedrez


Cuerpo del artículo:
El ajedrez es uno de los juegos de tablero grande. Para los jugadores de ajedrez siglos en todo el mundo han sido cautivados por sus
retos, y sus grandes maestros han sido venerados como superestrellas de un orden diferente - superestrellas con el cerebro.

** Orígenes y antecedentes de ajedrez

Al igual que muchos de nuestros populares juegos de mesa, tales como los correctores (borradores) y el backgammon, el ajedrez se
originó en algún momento del primer milenio dC, en algún lugar a lo largo de la Ruta de la Seda que corría entre Europa, Egipto, la
India y el Oriente. La mayoría de historiadores remontan sus orígenes hasta el norte de la India o Afganistán en algún momento
alrededor del año 600 DC.

Como era de esperar, hay una gran controversia entre los historiadores del ajedrez tanto sobre la fecha y el lugar del origen del
ajedrez. Si bien en algún lugar de sus orígenes en China, la teoría más común es que la versión de ajedrez que conocemos
evolucionaron a partir de un juego en el norte de la India llamada ashtapada. Este juego utiliza un tablero de 8x8 (como la
nuestra), pero había cuatro jugadores, y los movimientos fueron determinadas por el tiro de los dados.

Como algunos historiadores señalan, las características únicas de ashtapada, y su sucesor chataranga llamada, estaban profundamente
arraigados en la cultura indígena de la época. El hecho de que se trataba de un "cuatro manos" juego de guerra es compatible con la
división del país en muchos reinos. Y el uso de los dados para determinar movimientos era un reflejo de la importancia del Karma en
el pensamiento religioso de la India.

** La evolución en el ajedrez moderno

La aparición gradual de los diferentes tipos de fuerzas militares indias en el juego de mesa de la India conocida como chataranga -
elefantes, carros, caballería e infantería - fue coherente con la transición del juego a partir de una relativamente sencilla "raza"
juego a la de una guerra juego.

En una carrera de los jugadores no captura o extinguir sus oponentes. Si un jugador cae en la misma plaza que un adversario, el
oponente simplemente tendría que volver al principio y empezar de nuevo.

Pero cuando el principio de la captura o la extinción fue aceptada - donde se toma la pieza del adversario capturado fuera del
tablero - se trata de un concepto de juego diferentes - en otro "modo de pensar". Y fue entonces sólo cuestión de tiempo antes de
que los diferentes tipos de fuerzas militares, con diferentes poderes y los valores se introduciría.

Esta transición del juego de carreras de juego de guerra es importante. Pero quizás el paso evolutivo más importante - y el más
difícil de explicar - fue la eliminación de los dados como medio de determinar movimientos. Como Yuri Averbaj, un historiador del
ajedrez ruso, señala, esto no era algo que iba a suceder "naturalmente" dentro de un contexto indio puro.

Como él dice, "Para cambiar el juego de guerra indio en el ajedrez era necesario tirar los dados. A diferencia de etapas anteriores
que eran típicos de la forma evolutiva del juego del` s del desarrollo y no sean contrarios a las costumbres de los indios y sus
creencias religiosas, renunciando a los dados fue un radical, un paso revolucionario que no sólo cambió el juego en sí, sino también
su filosofía De hecho, ese paso significó la retirada del principio del Karma -.. el principio básico de la filosofía india Ahora el
resultado depende por completo de 'los jugadores, en su elección. Se convirtieron en dueños absolutos de su destino. "

Según Averbakh esto no hubiera sido posible sin la influencia de Grecia en el norte de la India. Esta influencia se remontaba a
Alejandro Magno en el siglo 4 aC y se desarrolló aún más dentro de lo que los historiadores llaman la indo-griego Unido. Esta fue
una gran área incluyendo gran parte de Afganistán y el norte de la India, que fue conquistada por los Demetrio tipo greco-bactriano
en 180 antes de Cristo.

Este reino duró unos 200 años en el cual la región experimentó una síntesis profunda de la religión griega y de la India, la
cultura, idiomas y símbolos. Como dice la Wikipedia, "Los reyes indo-griegos parecen haber alcanzado un nivel de sincretismo
cultural, sin parangón en la historia, cuyas consecuencias aún se sienten hoy en día."

La influencia griega se hizo sentir durante cientos de años después de la desaparición de la indo-griego Unido. Según Averbakh fue
esta influencia griega que "HelpD a los indios a dar el paso final para el ajedrez a aparecer." En particular, menciona que los
griegos trajeron consigo la Petteia juego de guerra. A pesar de que era un juego sencillo, que tenía dos de las características que
el ajedrez finalmente ganaría - los jugadores pueden "matar" a los demás, y no había dado. "Fue el propio jugador quien decide dónde
y qué piezas debe moverse. Tenía la completa libertad de elección".

** Ajedrez en el Reino Kushan

Otro escritor va más allá en la colocación de los orígenes del ajedrez moderno en la región de Afganistán / norte de la India, pero
los lugares que el desarrollo mucho antes de 600 dC. Gerhard Josten, en su artículo "El Ajedrez - Un fósil viviente", afirma que el
ajedrez moderno es una amalgama de una serie de juegos diferentes. Sabemos que esto, las reclamaciones Josten, debido a su
característica totalmente única de tener tres diferentes tipos de caracteres:

1. Una pieza central relativamente immoble - el rey - la captura de los cuales es el objetivo del juego.
2. Un número de piezas que pueden hacer diferentes movimientos de largo - se mueve que cubren más de un espacio.
3. Un número de piezas que sólo puede hacer movimientos de corto - se mueve que cubren sólo un espacio.

Josten afirma que estas piezas se originó en diferentes juegos diferentes, y se fusionaron en lo que conocemos como el ajedrez
moderno. Afirma tipo 1 en los juegos de piezas de origen chino, tipo 2 piezas se originó en los ritos de adivinación mesopotámica -
en particular, el astrolabio de Babilonia, y el tipo 3 piezas se originó en los juegos de raza india.

Según Josten, el ajedrez no nació completamente desarrollado a la existencia en el año 600 dC, pero evolucionado durante los
primeros dos o tres siglos del primer milenio - en particular, entre el 50 aC y 200 dC. Esta evolución tuvo lugar en varios lugares
- la India, China, ya lo largo de la Ruta de la Seda a Europa - y cada una de las áreas que han influido en los demás.

Pero el lugar más probable donde todos se reunieron fue el Imperio Kushan, el eventual sucesor del antiguo Reino Indo-Griego. Esta
era la zona de Asia central que abarca gran parte del norte de la India, Pakistán y Afganistán.

Como vimos con el Indo-Griego Imperio, esta área se sitúa en la encrucijada de Europa, la India y el Oriente, y fue profundamente
influenciado por la cultura griega. Lo más importante, los Kushan se sinergistas culturales, religiosas y lingüísticas. Se llevaron
elementos de diversas culturas y forjado estos elementos en algo nuevo y diferente.

Esto, según Josten, es exactamente lo que pasó con el juego de ajedrez en los primeros siglos del primer milenio. También es por eso
que tenemos tan pocos datos concretos sobre este período de influencia. Como él dice,

"A raíz de la desintegración gradual del Imperio Kushan, los estados vecinos conquistar cada afirmó ser los autores intelectuales
del ajedrez, sin mención de los perdedores de las batallas, los Kushan .... La caída del Imperio Kushan tanto, puede ser el razón
principal por la que tantos hechos se han perdido y leyendas increíble que tantos han surgido en torno a la génesis de ajedrez ... "

viernes, 10 de diciembre de 2010

Hace dieta con quitosano trabajo?

Hace dieta con quitosano trabajo?

Contar palabras:
404

Resumen:
Si usted está planeando hacia abajo Chitoson en un intento por bajar de peso rápido, leer en primera! Usted puede perder su dinero ganado escuchado en una píldora de dieta que no entregue como debe ser. Hacemos nuestro mejor esfuerzo para proporcionar información precisa y objetiva y opiniones sobre los suplementos para perder peso y musculación, que esperamos sea de utilidad. El quitosano es básicamente una fibra derivada de los moluscos y que afirma tener la capacidad de disolver y apoderarse de las grasas y el colesterol en el estómago ...


Palabras clave:
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Cuerpo del artículo:
Si usted está planeando hacia abajo Chitoson en un intento por bajar de peso rápido, leer en primera! Usted puede perder su dinero ganado escuchado en una píldora de dieta que no entregue como debe ser. Hacemos nuestro mejor esfuerzo para proporcionar información precisa y objetiva y opiniones sobre los suplementos para perder peso y musculación, que esperamos sea de utilidad. El quitosano es básicamente una fibra derivada de los moluscos y que afirma tener la capacidad de disolver y apoderarse de las grasas y el colesterol en el estómago.

Es posible que haya visto algunas demandas indignantes que usted puede comer lo que quieras, y quitosano bloqueará toda la grasa de los medios de comunicación. Suena demasiado bueno para ser verdad ¿no? Tienes razón, no es todo lo que verdadera. El quitosano se extrae de la cáscara de los crustáceos como el camarón y el cangrejo. Contrariamente a lo que podría pensarse, quitosano se ha utilizado por más de 30 años. No es un descubrimiento nuevo y revolucionario, o nuevas peso píldora de la pérdida milagro. Así que no se deje engañar por la propaganda de los medios. Nota: no debe tomar quitosano si usted tiene algún tipo de alergias a los mariscos.

Quitosano hace grandes promesas de "absorber" la grasa y evitando que entren en su cuerpo. ¿Es el último 'Fat Blocker' - ¿o no? Ni mucho menos. estudios a fondo clínicos en seres humanos han demostrado que quitosano NO funciona! Inicial de la investigación quitosano se realizaron en animales, los humanos no. Estos estudios en animales mostraron cierta efectividad, y mostró algunas capacidades de absorción de grasa, sin embargo no se han hecho estudios sobre los efectos del quitosano en la absorción de grasa en la dieta en los seres humanos.

No hubo estudios sustanciales hacer con los seres humanos (en su caso) antes de producir y vender este producto al público. expertos en la pérdida de peso de acuerdo en que quitosano simplemente no funciona. Los estudios previos realizados en quitosano fueron "pequeños" y los estudios no fueron publicados en revistas revisadas por pares. No hay estudios que han encontrado quitosano para bloquear con eficacia la grasa en los humanos. En un estudio de 1999 realizado por el European Journal of Clinical Nutrition, mostró que el grupo de quitosano que tomaron ocho pastillas al día durante 4 semanas no mostraron pérdida de peso más que el grupo placebo.

Debido a que pocos estudios se han realizado en quitosano, hay poca registrado efectos secundarios de quitosano. No hay estudios a largo plazo se han realizado sobre los efectos secundarios de quitosano, y algunos estudios han demostrado quitosano para prevenir la absorción efectiva de los minerales y vitaminas.

¿Tiene la semilla de lino beneficio del cerebro?

¿Tiene la semilla de lino beneficio del cerebro?

Contar palabras:
379

Resumen:
Lino mejora la memoria también!

Generalmente, los médicos creen que la mejor manera de tratar el estado de ánimo, el pensamiento y trastornos de la memoria es con fármacos que influyen directamente en los niveles de químicos cerebrales como la serotonina, la dopamina y la acetilcolina. Aunque los fármacos tienen un uso clínico muy importante, son sólo una parte de la solución. Un enfoque integral para el tratamiento de trastornos cognitivos que incluyen alimentos y suplementos que benefician a la salud general de las células del cerebro. La ...


Palabras clave:
semillas de lino, el lino, el lino, la salud, corazón, cáncer, enfermedades, pérdida de peso, la salud, la enfermedad cardíaca, el corazón, omega, fa


Cuerpo del artículo:
Lino mejora la memoria también!

Generalmente, los médicos creen que la mejor manera de tratar el estado de ánimo, el pensamiento y trastornos de la memoria es con fármacos que influyen directamente en los niveles de químicos cerebrales como la serotonina, la dopamina y la acetilcolina. Aunque los fármacos tienen un uso clínico muy importante, son sólo una parte de la solución. Un enfoque integral para el tratamiento de trastornos cognitivos que incluyen alimentos y suplementos que benefician a la salud general de las células del cerebro. Estos incluyen ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos que se encuentran en la linaza y el pescado.

Una forma de influir en la salud del cerebro a través de dieta es consumir las grasas y aceites derecho. Alrededor del 60 por ciento del cerebro está formado por lípidos (grasas) que constituyen el revestimiento, o de la membrana celular, de todas las células del cerebro. Los tipos de grasas presentes en el cerebro influyen en su estructura y función. ¿Qué tan bien funciona tu mente depende, en el largo plazo, en lo que come.

La lucha contra la enfermedad de ojo con linaza

Otro estudio ha encontrado que los ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos y, por extensión, la linaza, pueden reducir el riesgo de degeneración macular, que es una enfermedad ocular que destruye la visión por dañar las células nerviosas en el ojo. Los resultados de un estudio de Harvard, publicado en agosto de 2001 en Archives of Ophthalmology, mostró que las personas con un alto consumo de omega-6 (aceites vegetales) eran más propensos a desarrollar la degeneración macular, mientras que aquellos con una combinación de bajos de omega-6 consumo y un alto consumo de omega-3 eran menos propensas a tener la enfermedad.

La linaza ha ganado recientemente la atención en el área de las enfermedades cardiovasculares sobre todo porque es la fuente más rica conocida de ambas ácido alfa-linolénico (ALA) y el fitoestrógeno, lignanos, además de ser una buena fuente de fibra soluble. Los estudios en humanos han demostrado que la linaza pueden reducir modestamente total de suero y las concentraciones de lipoproteínas de baja densidad de colesterol, reducir la absorción de la glucosa postprandial, disminución de algunos marcadores de la inflamación, y elevar los niveles séricos de los ácidos grasos omega-3, ALA y el ácido eicosapentaenoico.

La planta de lino, un cultivo muy antiguo, el rendimiento de la fibra de lino que se teje, así como semillas y el aceite. El aceite, también llamado aceite de linaza, tiene muchos usos industriales, es un ingrediente importante en las pinturas, barnices, linóleo y, por ejemplo. El aceite de linaza también viene en una forma comestible, que se vende sobre todo en las tiendas naturistas. Como de oliva, canola y aceites de plantas más otra parte, es altamente insaturados y saludables para el corazón.

viernes, 3 de diciembre de 2010

No dude en ponerse Tratamiento de la Adicción

No dude en ponerse Tratamiento de la Adicción

Contar palabras:
423

Resumen:
En nuestros días, parece que usted no tiene que ir muy lejos y largo plazo para encontrar personas que luchan con adicciones de todo tipo. A veces hay que buscar más allá de ti mismo para encontrar una adicción difícil. Cuando oímos la palabra, la adicción, pensamos inmediatamente en el abuso de alcohol o sustancia no vamos a hacer? Pero permítanme asegurarles, hay una gama mucho más amplia de las cosas que son adictos a, y obtener tratamiento de la adicción puede ser grande, no importa lo que una persona es adicta a.

A. ..


Palabras clave:
tratamiento de las adicciones


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En nuestros días, parece que usted no tiene que ir muy lejos y largo plazo para encontrar personas que luchan con adicciones de todo tipo. A veces hay que buscar más allá de ti mismo para encontrar una adicción difícil. Cuando oímos la palabra, la adicción, pensamos inmediatamente en el abuso de alcohol o sustancia no vamos a hacer? Pero permítanme asegurarles, hay una gama mucho más amplia de las cosas que son adictos a, y obtener tratamiento de la adicción puede ser grande, no importa lo que una persona es adicta a.

Como terapeuta, veo una gran variedad de pacientes todos los días que se trata de una variedad de adicciones. Tengo pacientes adictos a la alimentación, hacer ejercicio, a los videojuegos, al trabajo, al alcohol y por supuesto a las drogas o nicotina. Independientemente de la adicción, siempre sugiero que mi cliente tiene tiempo para el tratamiento de la adicción intencional. tratamiento de la adicción puede ver una variedad de maneras diferentes.

Lo más importante que la gente trata de una adicción a cualquier cosa es darse cuenta y admitir que son adictos. Es muy difícil convencer a una persona que necesita ayuda si ellos mismos ni siquiera creen que existe un problema legítimo. Uno de mis primeros objetivos como terapeuta es llegar a mis clientes a reconocer la verdad que tienen un problema y que es lo suficientemente grande que necesita ser tratado.

Si usted sabe que usted está luchando con una adicción a casi cualquier cosa, que usted debería considerar seriamente obtener tratamiento de la adicción. Si no está seguro de por dónde empezar, a continuación, hacer una cita para hablar con su médico o con un consejero. Independientemente de qué tipo de adicción usted está luchando con un médico o consejero le ayudará a moverse en la dirección correcta. Tal vez sólo tendrá que comenzar a reunirse con un consejero en forma regular, o tal vez lo que necesita para inscribirse en un programa de tratamiento de la adicción más grave. Obviamente, algunos tratamiento de la adicción es más grave y debe tratarse inmediatamente. Una adicción a la comida, mientras que es perjudicial, es mucho menos de una emergencia de una seria adicción al alcohol o las drogas.

Tome una mirada seria en su vida. Sea honesto acerca de dónde usted está en y darse cuenta de que, independientemente de dónde se encuentra, no hay esperanza y ayuda a seguir adelante. tratamiento de la adicción es un gran paso y saludable para tomar. Haga una cita para reunirse con un profesional de hoy en día y tomar el camino hacia la libertad y la integridad.

No dude en ponerse tratamiento alcohol

No dude en ponerse tratamiento alcohol

Contar palabras:
409

Resumen:
Si usted o alguien que usted conoce está luchando con una adicción o dependencia al alcohol, que tengo una sugerencia y una única sugerencia: no dude en ponerse en obtener el tratamiento del alcohol que se necesita. Parece que la gente no se avergüenzan de beber alcohol hasta que llegue a un nivel en el que tienen un problema que requiere atención y cuidado. Entonces la gente parece estar lleno de un montón de vergüenza por sus problemas con el alcohol.

He sido asesor de tratamiento de alcohol ...


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detector de radar


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Si usted o alguien que usted conoce está luchando con una adicción o dependencia al alcohol, que tengo una sugerencia y una única sugerencia: no dude en ponerse en obtener el tratamiento del alcohol que se necesita. Parece que la gente no se avergüenzan de beber alcohol hasta que llegue a un nivel en el que tienen un problema que requiere atención y cuidado. Entonces la gente parece estar lleno de un montón de vergüenza por sus problemas con el alcohol.

He sido asesor de tratamiento de alcohol durante muchos años, y estoy convencido de que muchos de nuestros problemas con el alcohol a partir de la primavera el hecho de que no tenemos una visión precisa de qué tan nocivo de alcohol y la adicción puede ser realmente. De hecho, la mayoría de los jóvenes que están cerca de la edad legal para beber de tener un encanto y una maravilla sobre el consumo de alcohol que no es de extrañar que la gente rápidamente tener problemas con la adicción al alcohol. Porque nadie ha tomado el tiempo para realmente enseñar a los jóvenes los problemas potenciales que pueden tener con el alcohol, tiene sentido que muchos de ellos se vuelven adictos y terminan necesitando el tratamiento del alcohol.

Luchando con el alcohol es algo que es muy tratable. Usted simplemente tiene que poseer hasta el hecho de que usted tiene un problema con la bebida, sin embargo, o nunca será capaz de obtener ayuda. Mis clientes más difíciles son aquellos que se ven obligados a tratamiento contra el alcohol y, sin embargo no veo que tienen un problema que necesita ayuda. Me he convencido de que una persona adicta al alcohol o cualquier otra cosa primero hay que admitir que son adictos y honesta debe querer ayudar para que ayude a ser eficaz.

Darse cuenta de que no tienen que permanecer en problemas con el alcohol. Hay libertad de su adicción. ¿Serás capaz de beber alcohol de nuevo? No sé, pero lo que sí sé es que recibiendo el tratamiento de alcohol que usted necesita es realmente vale la pena cuando se trata de obtener curado y disfrutar de una vida normal. Así que toma una mirada seria en su vida y su futuro y decidir si es o no recibir tratamiento contra el alcohol es algo que debe hacer.

Hable con su médico, un consejero o un especialista en tratamiento del alcoholismo para discutir su situación. Ver qué curso de acción podría ser mejor para usted o la persona que amas. Te garantizo que si bien el tratamiento del alcohol no puede ser divertido, definitivamente vale la pena.